Elk voor- en najaar organiseren we een introductiecursus zen. We gaan in op wat zenmeditatie is en hoe je moet mediteren: de houding, ademhaling en aandacht tijdens het zitten. Ook de achtergronden van zen en de integratie ervan in het dagelijks leven komen aan de orde. In een aantal avonden bouw je het zitten in zazen (mediteren) geleidelijk op van 10 minuten tot 40 minuten. Er is veel ruimte voor vragen en interactie.
In aanloop naar deze cursus organiseren we een kennismakingsmiddag. De introductiecursus is een goede voorbereiding op de doorlopende zengroep, op woensdagavond.
Wil je een uitnodiging ontvangen per e-mail? Meld je dan aan via het opgaveformulier.
datum/tijd: vanaf 7 maart 2012, op woensdag, 19:00 – 20:15
(de laatste 2x : 20:15 – 22:10)
duur: 10 avonden (wekelijks)
kosten: € 85,- / full-time studenten € 60,-
onderwerpen:
- Wat is zen (niet)?
- Houding, ademhaling, aandacht
- Thuis zitten
- De Boeddha, Boeddhisme en zen-begrippen
- Zen in het dagelijks leven
- Plaatjes van de os
- De geloftes van de Bodhisattva
- Zen-rituelen: Soetra’s, gasshous, kinhin en thee