Open avond

Elke eerste woensdag van de maand kun je vrij kennis maken met onze zengroep. De avond is bedoeld voor mensen die zelf al af en toe mediteren, maar we kunnen je ook op weg helpen. In een half uurtje vooraf is er ruimte om kennis te maken en om door te nemen hoe je gewend bent te mediteren en wat je kunt verwachten. Daarna start de doorgaande groep en kun je één of meer periodes meezitten. De zit-periodes duren op deze avond 25 minuten.

Heb je vragen of wil je langskomen? Meld je dan aan via het opgaveformulier. Je kunt ook altijd een e-mail sturen naar johan@zenonderdedom.nl

datum/tijd: Elke eerste woensdag van de maand, 19:40 – 20:15 + aansluitend meezitten
locatie: Lange Nieuwstraat 3, Utrecht
kosten: gratis!
programma:

19:40 kennismaken en uitleg
20:00 begin doorgaande groep
20:15 welkom/inleiding
20:40 1 tot 3 zitperiodes van 25min, met loopmeditatie, thee en gelegenheid voor vragen
22:20 optionele zitperiodes tot 22:20